PáTEK 13. / Freitag, der 13. / Friday the 13th.

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Jste pověr?iví?

Ne? jsem se stala terapeutkou, i já jsem byla v pátek 13. obez?etná Vě?ila jsem, ?e je to den plny sm?ly. Dnes u? vím, ?e v?e má sv?j d?vod a dá se s tím pracovat. V?era jsem si dokonce ani neuvědomila, jaky je den.

Kdy?…

Sedím v metru, hned v prvním vagónu za ?idi?em. V nejtemněj?í ?ásti tunelu se náhle ozve sy?ení, nep?íjemny zvuk a sk?ípění brzd p?i prudkém zastavení. V na?em vagónu sedí jen pár lidí, jejich? obli?eje prozrazují strach. Moje srdce bu?í jako na poplach a z kabiny ?idi?e se valí dym.

Z?stávám klidná. Zhluboka dychám, zklidňuji své rozbu?ené srdce a ?ekám. Kdyby se to stalo p?ed pár lety, pravděpodobně bych hrúzou zpanika?ila . Trpěla jsem toti? léta klaustrofobií – v uzav?enych prostorách jsem nevydr?ela ani pár sekund. Jednou jsem dokonce málem vysko?ila z lanovky...

Dnes děkuji sama sobě, ?e jsem se p?ed lety rozhodla pracovat na svych úzkostech a ?e jsem se z nich postupně uzdravila.

Po chvíli sly?ím ?idi?e komunikovat s dispe?inkem. “V?e je v po?ádku.”

Pokra?ujeme v jízdě. To byl m?j pátek t?ináctého – zkou?ka, zda je má klaustrofobie opravdu pry?, dopadla skvěle. Ano, srdce mi bu?ilo, ale tělo reaguje p?irozeně. Selsky rozum má v?ak schopnost rozhodnout, jak se zachovat, pokud není úplně ochromen panikou.

A co vy? Máte také nějaké úzkosti, které vás tí?í? P?ij?te si je v na?em hloubkovém sezení uzdravit. Napi?te mi! [email protected]

DE

Sind Sie abergl?ubisch?

Bevor ich Therapeutin wurde, war auch ich vorsichtig, wenn Freitag der 13. n?her rückte. Ich glaubte, es sei ein Tag voller Pech. Heute wei? ich jedoch, dass alles einen Grund hat und man damit arbeiten kann. Gestern habe ich sogar vergessen, welcher Tag es war.

Als …

Ich sitze in der U-Bahn, direkt im ersten Wagen hinter dem Fahrer. Pl?tzlich, im dunkelsten Teil des Tunnels, h?re ich ein Zischen, ein unangenehmes Ger?usch und das Quietschen der Bremsen, als der Zug abrupt anh?lt. Im Wagen sitzen nur wenige Menschen, deren Gesichter Angst verraten. Mein Herz rast, und aus der Fahrerkabine str?mt Rauch.

Ich bleibe jedoch ruhig. Ich atme tief durch, beruhige mein wild klopfendes Herz und warte. W?re das vor einigen Jahren passiert, h?tte ich wahrscheinlich vor Schreck panisch reagiert. Ich litt jahrelang an Klaustrophobie – in geschlossenen R?umen konnte ich es nicht einmal ein paar Sekunden aushalten. Einmal w?re ich fast aus einer Seilbahn gesprungen...

Heute danke ich mir selbst dafür, dass ich vor einigen Jahren beschlossen habe, an meinen ?ngsten zu arbeiten und sie nach und nach zu heilen.

Nach kurzer Zeit h?re ich den Fahrer mit der Leitstelle sprechen. “Alles ist in Ordnung.”

Wir setzen unsere Fahrt fort. Das war mein Freitag, der 13. – eine Prüfung, ob meine Klaustrophobie wirklich verschwunden ist, und ich habe sie mit Bravour bestanden. Ja, mein Herz raste, aber der K?rper reagiert natürlich. Der gesunde Menschenverstand entscheidet jedoch, wie man handelt, wenn man nicht v?llig in Panik erstarrt ist.

Und Sie? Haben Sie auch ?ngste, die Sie belasten? Kommen Sie zu einer tiefen Sitzung und heilen Sie diese. Schreiben Sie mir! [email protected]

EN

Are you superstitious?

Before I became a therapist, I too was cautious when Friday the 13th came around. I believed it was a day full of bad luck. But now I know that everything has its reason, and we can work with it. Yesterday, I didn’t even realize what day it was.

As …

I’m on the metro, right in the first car behind the driver. Suddenly, in the darkest part of the tunnel, I hear a hissing sound, an unpleasant noise, and the screech of brakes as the train comes to a sharp stop. There are only a few people in our car, their faces showing fear. My heart pounds, and smoke starts to pour from the driver’s cabin.

But I stay calm. I breathe deeply, slow down my racing heart, and wait. Had this happened a few years ago, I would have panicked in terror. I suffered from claustrophobia for years—I couldn’t stand being in closed spaces for even a few seconds. Once, I nearly jumped out of a cable car…

Today, I thank myself for making the decision years ago to work on my anxieties, and for slowly healing from them.

After a moment, I hear the driver communicating with dispatch. Everything is under control.

We continue our journey. That was my Friday the 13th—a test of whether my claustrophobia is truly gone, and I passed with flying colors. Yes, my heart raced, but the body’s reflexes are always active. The mind, however, decides how to act if it’s not completely frozen in panic.

What about you? Do you also have anxieties that weigh you down? Come and heal them with me in a deep session. Write to me! [email protected]