Stell dir vor, deine Organisation h?tte ein eigenes Leben, eine eigene Identit?t. Stell dir vor, sie w?re wie ein Mensch.
Was tragen die meisten wunderbar widersprüchlichen Menschen in sich und mit sich herum?
- überzeugungen darüber, was richtig und was falsch ist.
- Sehr stabile Erwartungen darüber, wie andere sich zu verhalten haben.
- Eine Abneigung gegen Ver?nderung.
- Pr?gungen durch frühere Familiengenerationen.
- Viele gute und weniger gute Beziehungen zu ihrer Umwelt.
So, jetzt willst du einen Menschen ver?ndern. Stell dir zum Beispiel vor, du willst abnehmen.
- Gibt es eine Di?t, die garantiert funktioniert?
- Ist Abnehmen wirklich das Problem?
- Wie lange dauert es, bis du dauerhaft abnimmst?
- Kennst du den Jojo-Effekt? ??
- Reicht es nur weniger zu essen?
- Ist es einfach? Macht es Spa??
- Reagiert das Umfeld mit Freude und Unterstützung?
- Ist es klug den sch?nen Insta-Influencern zu glauben?
Was hilft, um langfristig ein gesundes und passendes Gewicht zu haben?
- Es erfordert die dauerhafte ?nderung von Verhaltensmustern.
- Du musst verschiedene Ans?tze ausprobieren, um den für dich passenden zu finden. Meist ist es eine Kombination aus verschiedenen Ans?tzen.
- Dazu musst du Lebensmittel und ihre Wirkung auf die Funktionen deines K?rpers kennen und verstehen. Du wirst dich mit Biologie, Chemie und Neurowissenschaften besch?ftigen.
- Du nimmst eine kleine Ver?nderung nach der anderen vor.
- Du erlebst Frustration und Rückschl?ge.
- Die Pflege deines K?rpers ist ein Dauerprojekt .
Was tust du, wenn du deine Organisation grundlegend ver?ndern willst?
Organizations are living beings
Imagine that your organization had its own life, its own identity. Imagine it was like a person.
What do most wonderfully contradictory people carry with them?
So now you want to change a person. For example, imagine you want to lose weight.
- Is there a diet that is guaranteed to work?
- Is weight loss really the problem?
- How long does it take to lose weight permanently?
- Are you familiar with the yo-yo effect? ??
- Is it enough to eat less?
- Is it easy? Is it fun?
- Will people around you respond with joy and support?
- Is it wise to believe the beautiful Insta influencers?
What helps you maintain a healthy and appropriate weight over time?
- It requires a permanent change in behavior.
- You need to try different approaches to find the one that works for you. It is usually a combination of approaches.
- To do this, you need to know and understand food and how it affects the way your body functions. You will study biology, chemistry, and neuroscience.
- You will make one small change after another.
- You will experience frustrations and setbacks.
- Taking care of your body is an ongoing project.
