"O?etov Dnevnik Modrosti: U?enje Skozi ?ivljenje" @Prvi del

Zgodba se za?ne z dvema otrokoma, Lukom, ki je star 14 let, in Nino, ki je stara 17 let. Vsak dan po ?oli sta si brat in sestra vzela ?as, da prebereta dnevnik njunega o?eta, ki ga je za?el pisati, ko sta bila ?e majhna. O?etov dnevnik je bil poln ?ivljenjskih modrosti in navad, ki jih je pridobil skozi leta in ?e vedno ji mese?no zapisuje. To je bil na?in, kako sta spoznavala svojega o?eta skozi druga?ne o?i.

"Danes pa beremo prvi del o?etovega dnevnika," je rekla Nina in odprla dnevnik. "Tukaj pi?e: 'Telefon pri?gem ob 8:00 in ga ugasnem ob 20:00.' Torej, o?i je imel ?as za delo in komunikacijo, vendar je tudi znal postaviti meje."

"Res je," je pritrdil Luka. "In tudi to: 'Spat pred 00:00.' To pomeni, da je pazil na svoj spanec, kajne?"

Nina je prikimala. "Da, o?i je vedel, kako pomembno je dovolj spanja. Poglejmo, kaj je ?e napisal. 'Ratio: 12 ur aktivnosti in 12 ur po?itka.' To pomeni, da je znal uravnote?iti svoj ?as."

"Zveni pametno," je dejal Luka. "In tu pi?e: 'Spanje ve? kot 7 ur za konstantno delo.' Torej je vedel, da potrebuje dovolj spanja, da bi bil produktiven."

Nina je nadaljevala: "Branje je tudi pomembno zanj. 'Branje zjutraj 30 strani vsak dan.' To je super navada, kajne?"

Luka se je strinjal. "Da, o?i je vedel, da je branje dobro za duha. In kaj je napisal o vadbi?"

Nina je odgovorila: "O?i je bil reden pri vadbi. '5 minut aktivne vadbe in mrzli tu? 1 minuto prva stvar zjutraj.' To je zagotovo za zdravje."

"Res je," je rekel Luka. "In tukaj: 'Zamenjal kavo s ?rnim ?ajem, ko je mogo?e.' O?i je vedel, da je ?aj bolj zdrava izbira, vednar obdr?al ljubezen do kave."

Nina je nadaljevala: "Dihalne vaje Wim Hof. To je nekaj novega. Morda bi morala preveriti, kaj to pomeni."

"Da, mogo?e bi lahko tudi jaz poskusil," je rekel Luke. "In tu: 'Sredi dneva si vzamem 15 minut za razmislek, lahko vadbo in dihanje ter izklju?im telefon.' To je dober na?in, da se osve?i?."

Nina je pokimala. "In med 14-16 ne sme piti kave. O?i je vedel, kdaj je najbolj?i ?as za kofein in kako vpliva naj."

"Zveni, kot da je bil res discipliniran," je dejal Luke. "Kaj pa hrana?"

Nina je prebrala: "O?i ni jedel do 10:00 in zadnja ve?erja je bila ob 20:00. In pred ogljikovimi hidrati je vedno pojedel zelenjavo ali popil kis ali naredil 20-minutno hojo po obroku za uravnavanje G indexa."

"Zdrava prehrana je pomembna," je rekel Luka. "Kaj pa ta zadnja dva zapisa, 'Savna' in 'Aloe Vera'?"

Nina se je nasmehnila. "To sta verjetno dela njegovega sprostitvenega rituala. In tu pi?e ?e, 'Zaper & distan?nik.' Mogo?e sta to neki alternativni zdravilni metodi, ki ju je uporabljal."

Luka je z zanimanjem vpra?al: "Kaj pa '1 podcast na dan za pozitivni vibe' in 'Limit ?tevilo ljudi, ki me lahko dnevno pokli?ejo'? To sta zanimivi ideji."

Nina je odgovorila: "O?i je verjetno ?elel ohranjati pozitiven odnos do sveta in ohranjati osebno ravnovesje. O?itno je vedel, kako pomembno je imeti dobre med?love?ke odnose."

"Torej, to je prvi del o?etovega dnevnika," je zaklju?ila Nina. "Veliko pomembnih naukov je tukaj, a najpomembnej?i je morda ta, da je treba skrbeti za svoje zdravje in dobro po?utje ter biti discipliniran, a hkrati ohranjati pozitiven odnos do ?ivljenja."

Luka je prikimal. "Res je, in upam, da bomo tudi midva lahko sledila teh modrosti, ko bova starej?a."

In tako sta se Luka in Nina odlo?ila, da bosta ?e naprej brala o?etov dnevnik in se u?ila iz njegovih ?ivljenjskih izku?enj.