ne?e?itelná situace / unl?sbare Situation / intractable situation

deutsch s.u.english s.b.

Krásny za?átek tydne p?eji,

Venku p?íroda znovu o?ívá.

Je to skvěly ?as na o?ivení projekt?/idejí, které ji? del?í dobu máme v hlavě, ale zatím jsme se k jejich realizaci nedostali, nebo jsme se dostali, ale stále se nám neda?í posunout se dál.

Pokud se vám tento scéná? zdá povědomy, ?těte dál, ostatním p?eji hodně úspěch?.

Co dělat, kdy? se stále setkáváme se stejnymi p?eká?kami a nedoká?eme se posunout vp?ed, p?esto?e jsme udělali v?echno, co bylo v na?ich silách, abychom to změnili??

Je na ?ase obrátit pozornost zven?í dovnit? / do sebe

Jak ?ekl Albert Einstein: “opakovat dokola stejné ?innosti a o?ekávat odli?né vysledky je forma ?ílenství”

P?iná?ím i p?íklad klasického klienta z mé praxe.

Podnikatel, ktery neustále bojuje se svymi nad?ízenymi/zadavateli, a i p?es změnu projektu nebo místa se situace opakuje, jen s jinymi lidmi/?éfy. Scéná? z?stává stejny. Zaplatil za to i krutou daň (pro?il infarkt), ale situace se stále nezměnila.

Ocitá se na terapii, spí?e jen proto, aby dokázal, ?e mu doporu?ená opat?ení stejně nepomohou. Ale p?ichází nová vyznamná zakázka, a u? nechce opakovat stary scéná?. Proto souhlasí.

Během sezení se dostáváme k jádru problému, kdy to poprvé za?il. A najednou mu je v?e jasné. “Je to p?ece ta samá situace, kterou neustále pro?ívám se svymi nad?ízenymi…" Zpracujeme to a a s pomocí uvědomění si toho se mu da?í najít cestu ven. Odchází uvolněny.

Pokud se i vy potykáte s "ne?e?itelnou" situací” a jste odvá?ní se na ni podívat, nemusíte absolvovat terapii, abyste si něco uvědomili o své situaci. M??ete si v klidu vy sami udělat prověrku. Co vám na aktuální situaci vadí? Co je to nejhor?í na dané situaci? A kdy jste to nejhor?í za?ili poprvé? Ptejte se sami sebe tak dlouho, a? vám ?ádná jiná d?ívěj?í situace nenapadne. A tu nejd?ívěj?í ve va?em ?ivotě si projděte a vnímejte své pocity u toho. Pokud vás p?i tom p?epadne zlost, pro?ijte si ji, vybíte svou frustraci, t?eba boucháním do pytle, nebo pol?tá?e (nejlépe ně?eho, co se nerozbije a vy si neublí?íte:)) Dovolte tělu uvolnit to, co se vněm jednou zablokovalo. Uvidíte, jak se vám uleví. Mo?ná budete muset tuto situaci procházet vícekrát, ne? se uvolníte. Ale pokud to uděláte poctivě a skon?íte, a? budete mít klid v sobě,? i situace venku se změní k dobru v?ech zú?astněnych stran. A opět získáte jasno.

Pokud máte? k tomu otázky m??eme si domluvit nezávaznou 15 min. konzultaci. Napi?te mi na: [email protected]

P?eji nám hodně úspěch? p?i p?ekonávání na?ich limit?.

Kristína

DE

Ich wünsche Ihnen einen guten Start in die Woche,

Drau?en erwacht die Natur wieder zum Leben.

Das ist eine gute Zeit, um Projekte/Ideen wieder aufleben zu lassen, die uns schon l?nger im Kopf herumschwirren, aber wir sind noch nicht dazu gekommen, sie zu verwirklichen, oder wir haben es getan, kommen aber immer noch nicht voran.

Wenn Ihnen dieses Szenario bekannt vorkommt, lesen Sie weiter, den anderen wünsche ich viel Erfolg.

Was tun, wenn wir immer wieder auf die gleichen Hindernisse sto?en und nicht weiterkommen, obwohl wir alles in unserer Macht Stehende getan haben, um etwas zu ?ndern?

Es ist an der Zeit, unsere Aufmerksamkeit von au?en nach innen zu richten.

Wie Albert Einstein sagte: "Die gleichen Handlungen immer wieder zu wiederholen und andere Ergebnisse zu erwarten, ist eine Form des Wahnsinns".

Hier ein Beispiel von einen klassischen Klienten aus meiner Praxis.

Ein Unternehmer, der sich st?ndig mit seinen Chefs/Auftraggebers streitet, und trotz eines Projekt- oder Standortwechsels wiederholt sich die Situation, nur mit anderen Leuten/Vorgesetzten. Das Szenario bleibt das gleiche. Er hat einen hohen Tribut dafür gezahlt (er hatte einen Herzinfarkt), aber die Situation hat sich immer noch nicht ge?ndert.

Er begibt sich in Therapie nur, eher um zu beweisen, dass die empfohlenen Ma?nahmen ohnehin nicht helfen. Doch dann kommt ein wichtiger neuer Auftrag, und er will das alte Szenario nicht wiederholen. Also willigt er ein.

W?hrend der Sitzung kommen wir zum Kern des Problems, zu dem Zeitpunkt, als er es zum ersten Mal erlebte. Und pl?tzlich ist ihm alles klar. "Es ist dieselbe Situation, die ich immer wieder mit meinen Vorgesetzten erlebe...". Wir verarbeiten es, und es gelingt ihm, einen Ausweg ohne zu k?mpfen zu finden. Er geht entspannt davon.

Wenn auch Sie mit einer "unl?sbaren" Situation zu k?mpfen haben und mutig genug sind, sich damit auseinanderzusetzen, müssen Sie nicht in eine Therapie gehen, um es zu l?sen. Sie k?nnen in aller Ruhe Ihre eigene Selbstuntersuchung durchführen.

Was st?rt Sie an Ihrer derzeitigen Situation? Was ist das Schlimmste an dieser Situation? Und wann haben Sie das Schlimmste zum ersten Mal erlebt? Fragen Sie sich so lange, bis Ihnen keine andere frühere Situation mehr einf?llt. Und lassen Sie die früheste Situation in Ihrem Leben Revue passieren und spüren Sie Ihre Gefühle dabei. Wenn Sie dabei Wut empfinden, lassen Sie es zu, lassen Sie Ihren Frust raus, vielleicht indem Sie in einen? Sack oder ein Kissen schlagen (am besten auf etwas, das nicht kaputt geht und an dem Sie sich nicht verletzen:)) Erlauben Sie Ihrem K?rper, das loszulassen, was einmal in ihm blockiert war. Sie werden sehen, wie er sich entspannt. Es kann sein, dass Sie mehr als einmal durch diese Situation gehen müssen, bevor Sie loslassen. Aber wenn Sie es ehrlich tun und erst aufh?ren, wenn Sie innerlich im Frieden sind, wird sich auch die Situation im Au?en zum Guten für alle Beteiligten ver?ndern. Und Sie werden wieder Klarheit gewinnen.

Wenn Sie Fragen dazu haben, k?nnen wir ein unverbindliches 15-minütiges Beratungsgespr?ch vereinbaren. Mailen Sie mir an: [email protected]

Ich wünsche uns viel Erfolg bei der überwindung unserer Grenzen.

Kristina

EN

Have a great start to the week,

Outside, nature comes alive again.

It's a great time to revive projects/ideas that have been on our minds for a while, but we haven't gotten around to implementing them yet, or we have but still can't seem to move forward.

If this scenario seems familiar to you, read on, I wish the rest of you the best of luck.

What to do when we keep encountering the same obstacles and fail to move forward, even though we have done everything in our power to change things?

It's time to turn our attention from the outside in / inward.

As Albert Einstein said, "repeating the same actions over and over again and expecting different results is a form of insanity"

Here an example of a classic client from my practice.

An entrepreneur who constantly fights with his/her bosses/clients, and despite a change of project or location, the situation repeats itself, just with different people/bosses. The scenario remains the same. He has paid a harsh toll for it (he had a heart attack) but the situation still hasn't changed.

He finds himself in therapy, more likely just to prove that the recommended measures won't help anyway. But a major new assignment comes along, and he doesn't want to repeat the old scenario. So he agrees.

During the session, we get to the roots of the problem, when he first experienced it. And suddenly, it's all clear to him. "It's the same situation I'm always experiencing with my superiors..." We process it, and with he finds a way out without fighting. He left relaxed.

If you too are struggling with an "intractable" situation and are brave enough to look at it, you don't have to go through therapy to realize something about your situation. You can do your own self-examination in peace. What bothers you about your current situation? What is the worst thing about the situation? And when did you first experience the worst? Keep asking yourself until no other previous situation comes to mind. And review the most earliest one in your life and feel your feelings about it. If anger comes over you while you are doing it, experience it, take out your frustration, maybe by hitting a bag or a pillow (preferably something that won't break and you won't hurt yourself:)) Allow your body to release what has once blocked inside it. You will see how it will relieve. You may have to go through this situation more than once before you release. But if you do it honestly and quit when you are at peace within, even the situation outside will change for the good of all parties involved. And you will regain clarity.

If you have questions about this we can arrange a no-obligation 15 min consultation. Email me at: [email protected]

I wish us much success in overcoming our limits.

Kristina