?Durerea trece, gloria r?mane”. Un mit periculos pentru tinerii sportivi

De Giani Boldeanu, sport mental coach

?n sportul juvenil din Romania, determinarea ?i perseveren?a sunt adesea v?zute ca valori supreme. ?ns?, ?n umbra acestei glorii, exist? un mit periculos: c? adev?ra?ii campioni trebuie s? joace ?n ciuda durerii. Acest mesaj, transmis din tribun? sau de pe marginea terenului, poate avea consecin?e devastatoare asupra s?n?t??ii fizice ?i mentale a tinerilor sportivi.

Imagina?i-v? scena: un teren de fotbal, o diminea?? de weekend. Tan?rul sportiv alearg? cu pasiune, dar se ?mpiedic? ?i cade. Se ridic? ?ncet, ?chiop?tand, iar de pe margine se aud voci: ?Continu?, rezist?! Nu te plange!”. Aceste cuvinte pot p?rea motiva?ionale, ?ns? pot ascunde riscuri uria?e.

Ce le transmitem, de fapt, tinerilor sportivi?

Cand le cerem tinerilor sportivi s? ?treac? peste durere”, nu le construim rezilien?a, ci le transmitem ideea c? performan?a este mai important? decat s?n?tatea lor. ?i ?nv???m s? ignore semnalele propriului corp, s?-?i neglijeze limitele ?i s? cread? c? succesul vine doar prin sacrificiu fizic ?i emo?ional.

?n timp, aceast? mentalitate poate duce la accident?ri agravate, pierderea ?ncrederii ?n sine ?i chiar la probleme mentale, cum ar fi anxietatea sau epuizarea. Cei care nu se simt asculta?i ajung s? interiorizeze ideea c? limitele ?i nevoile lor nu conteaz?.

De ce este periculos s? ignori durerea?

Corpul unui tan?r sportiv este ?n dezvoltare, ceea ce ?l face mai vulnerabil la accident?ri. Cercet?rile arat? c? o leziune minor?, cum ar fi o entors? sau o fractur? de stres, poate deveni o problem? cronic? dac? nu este tratat? corespunz?tor.

Pe lang? riscurile fizice, exist? ?i un impact emo?ional semnificativ. Un tan?r sportiv for?at s? joace ?n ciuda durerii va asocia sportul cu suferin?a, nu cu bucuria. Aceast? percep?ie poate afecta dragostea pentru sport ?i motiva?ia pe termen lung.

Cultura ?durit??ii” ?i eroii sportivi

Romania are o tradi?ie bogat? ?n a s?rb?tori sportivii care ?au ?nvins durerea”. Fie c? vorbim despre mari campioni olimpici sau despre eroi locali, aceste pove?ti ne inspir?. Dar cat de des vorbim despre pre?ul pl?tit de ace?ti sportivi? Despre accident?rile care le-au ?ncheiat carierele prea devreme sau despre luptele lor pentru recuperare?

Adev?rata duritate nu ?nseamn? s? ignori durerea, ci s? o recuno?ti ?i s? o gestionezi corect. Durerea este un semnal al corpului c? ceva nu este ?n regul?. A o asculta nu este un semn de sl?biciune, ci o dovad? de inteligen?? ?i grij? de sine.

Cum pot p?rin?ii s? sprijine s?n?tatea tinerilor sportivi?

Dragi p?rin?i, voi ave?i un rol esen?ial ?n schimbarea acestei mentalit??i. ?n loc s? le spune?i tinerilor sportivi ?rezist?” sau ?joac? mai departe”, ?ncerca?i s? le pune?i ?ntreb?ri precum: ?Cum te sim?i?” sau ?Ce crezi c? ar trebui s? faci acum?”.

Cand tan?rul sportiv decide s? se retrag? sau s? ia o pauz? din cauza unei accident?ri, sus?ine?i-l. Ar?ta?i-i c? s?n?tatea lui conteaz? mai mult decat orice meci sau trofeu. Aceste momente de sus?inere ?i vor ?nv??a s?-?i respecte corpul ?i s? ia decizii mature, bazate pe nevoile lor reale.

Un viitor mai s?n?tos pentru sportul romanesc

Imagina?i-v? un sport romanesc ?n care accident?rile sunt tratate cu seriozitate, iar tinerii sportivi sunt ?ncuraja?i s? comunice deschis despre cum se simt. Unde odihna ?i recuperarea sunt v?zute ca o parte esen?ial? a succesului, nu ca un obstacol.

?n munca mea de mental coach, am v?zut ce diferen?? poate face aceast? abordare. Tinerii sportivi care se simt sprijini?i se recupereaz? mai repede, revin mai puternici ?i ?nva?? s? iubeasc? sportul pe termen lung.

Samb?ta viitoare, cand sunte?i pe marginea terenului, sus?ine?i efortul tan?rului sportiv, dar ?ncuraja?i-l s?-?i asculte corpul. Pentru c? adev?rata victorie nu este ca?tigarea unui trofeu, ci construirea unui viitor s?n?tos ?i echilibrat.

Despre autor

Giani Boldeanu este mental coach specializat ?n sportul juvenil de performanta, dedicat sprijinirii s?n?t??ii fizice ?i emo?ionale a tinerilor sportivi. Cu o vast? experien?? ?n sportul juvenil, promoveaz? o abordare bazat? pe echilibru, s?n?tate ?i dezvoltare pe termen lung.

#sportjuvenil #sanatateinsport #tinerisportivi #prevenireaccidentari #mentalcoach #sportresponsabil #sportromania #sustinereparinti #sanatateinaintedeglorie #echilibruinsport #viitorsanatos #educatiesportiva #resilienta #sportiviputernici #gianiboldeanu