Doe mee: uw huis zit vol met verstopte fitnessapparaten!

Begin april lanceerden wij het programma Hou Ritme tegen Corona.

Een grote groep Nederlanders heeft een enquête ingevuld, waarmee we inzichten hebben verkregen in leefstijlgewoontes en het niveau van welzijn!

Op basis van deze gegevens hebben wij (ons dreamteam Erik Scherder, Andrea Maier, Leonard Hofstra, Eric van Gorp en het team van gedragswetenschapper Dan Ariely) samen met Omroep MAX een thuisprogramma samengesteld. De eerste editie is klaar en u kunt gelijk meedoen!

Wist u dat ons huis vol zit met verstopte fitnessapparaten? Deze editie van Hou Ritme Tegen Corona zit barstens vol beweeginspiratie. Het idee: meer bewegen tijdens onze alledaagse routines, zodat we ons fijner voelen in deze toch wel lastige tijd. Doet u mee met ons mee?

We leggen het hier uit. https://www.youtube.com/watch?v=_bes76N4Rpo&feature=youtu.be

Klik hier om te beginnen! bit.ly/HouRitmeTegenCorona-jazeker

Wat houdt meedoen in? We zullen u enkele vragen stellen over uw welzijn, vervolgens kunt u de adviezen van onze wetenschappelijke experts bekijken in een video. Daarna kunt u vanaf vandaag de komende twee weken de adviezen thuis uitproberen. Maar let wel op: we laten verschillende bewegingen zien. Sommige zullen makkelijk zijn, andere moeilijk of zelfs te moeilijk. Neem geen onnodig risico. Bouw rustig op en doe alleen wat u kunt.

We zullen u over een paar dagen vragen hoe het gaat en wat u van de adviezen vindt. Over een week en ook over twee weken, vragen wij u om nogmaals uw welzijn te beoordelen middels een vragenlijst. Dit om na te gaan of ons programma u daadwerkelijk heeft geholpen!