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The Mindful Workday

讲师: Desk Yogi和Britt Andreatta 3,170 位用户赞了
时长: 40 分钟 技能水平: 初级 发布日期: 2019/5/6

课程详情

Bring your best self to work. Join Dr. Britt Andreatta in The Mindful Workday, a series of mindfulness exercises to keep you connected, grounded, and focused at work. Learn how to maximize your commute—whether it’s a two-hour drive or a short walk to your home office—so you show up prepared. Discover how to create a healthy working environment and communicate better with your boss. Find out how to use your downtime in a positive way, stop watching the clock so you can live in the present, and turn meetings into successful, collaborative experiences. Finally, learn how to mindfully leave work and arrive home fully present. Note: This course was created and produced by Desk Yogi.

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学员评价

4.6 分,最高 5 分

894 条评分
  • 5 星
    当前数据: 645 72%
  • 4 星
    当前数据: 164 18%
  • 3 星
    当前数据: 61 7%
  • 2 星
    当前数据: 12 1%
  • 1 星
    当前数据: 12 1%

内容

课程内容

  • 随时随地学习 可在平板电脑和手机上访问

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