I nostri allenamenti sono completamente gratis per i primi 7 giorni! https://lnkd.in/eGb28YCe
Founder of Motivey Fitness & Powerful Students | Content Creator and Motivational Coach (40k audience)
"Da lunedì mi iscrivo in palestra e mi alleno tutti i giorni 2 ore che mi devo preparare per la prova costume" E se il segreto fosse semplicemente accettare che da lunedì non cambierà proprio niente se non sei tu a cambiare il tuo mindset? Se vuoi dei risultati, se vuoi davvero prenderti cura di te, devi cambiare il tuo mindset e accettare che i grandi cambiamenti arriveranno solo attraverso la costruzione di piccole abitudini, giorno dopo giorno, un piccolo passo alla volta. Se non accetti questo, continuerai a restare dove sei, pensando che "da lunedì" o "dal 7 gennaio", o "dal 1 settembre" cambierà qualcosa magicamente dal giorno alla notte, ma sai già che non sarà cosi. Get consistent: 3 allenamenti a settimana per 4 settimane, la prima settimana gli allenamenti durano circa 10 minuti, e ogni settimana successiva 2 minuti in più. Abituati a fare poco in modo costante, e vedrai risultati sorprendenti e duraturi, con il minimo sforzo possibile. https://lnkd.in/enJiRAC8