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Diplomado en Neurociencia Aplicada al Liderazgo Versión II Buscamos renovar el enfoque de lo que hasta ahora se habla de Liderazgo y cambiar varios de los paradigmas en los que hemos basado nuestras prácticas. ?Cómo? ?usando lo mejor de la ciencia! ?Es un viaje de transformación que no se pueden perder! Las clases comienzan el 5 de Mayo y si quieren aprovechar el descuento de admisión temprana, tienen hasta el 28 de Marzo. Aquí toda la info ??

Me encanta trabajar con mujeres. Y dado que se acerca el 8M que es una fecha que lleva actividades durante todo el mes, es que por primera vez ofrezco abiertamente talleres, charlas o actividades para este período. En a?os anteriores me ha tocado hacer cosas asociadas a la psicología positiva, pero este a?o, si ha alguien le interesa, me gustaría darle un toque personal, aprovechando mi experiencia con el cáncer. ?Qué temas? Bueno, en mis áreas de expertise, las que más disfruto y lo que puedo conectar con mi experiencia de vida: ???? Uso y reconocimiento de fortalezas de carácter ?? Desarrollo de la resiliencia ?? Prácticas de bienestar ??? Optimismo ?? Propósito Mi oncólogo dice que soy la única paciente que tiene que disfruta tanto trabajar ??, por eso la idea es reírse un poco de la adversidad para encender nuestro fuego interior mientras aprendemos prácticas y herramientas fáciles de aplicar en la vida diaria. Si a alguien le resuena y quiere contactarse conmigo, mi mail es [email protected] y mi WhatsApp es +56998403226 Muchas gracias y un abrazo! Por favor comparte si crees que a alguien le puede interesar. Pd: mi gata Canela quiso aparecer bien low profile…. JIC ella no me acompa?a a las charlas.

?Cómo hacemos para que la motivación dure todo el a?o? Ahora que empieza el a?o y que para muchos/as de nosotros/as marca una renovación de ciclo, empieza un proceso de llevar adelante y sostener las resoluciones y metas que hemos visualizado para el 2025. Planes de acción, tableros de visión, declaración de objetivos y propósito.. y tantos otros formatos: partimos el a?o como caballos de carrera, llenos de energía y ganas. Pero algo pasa en el proceso, que nos empezamos a desinflar, las responsabilidades y tareas compiten por nuestro interés y foco y de repente nos damos cuenta, pasó el a?o y no cumplimos lo que habíamos imaginado. Por eso les traigo 2 recursos interesantes: 1) Ryan y Deci estudiaron qué motiva a los seres humanos y llegaron a formular la única teoria sobre la motivación humana que tiene validez empírica: la Teoría de la Autodeterminación. En simple, descubrieron 3 factores que fomentan la motivación intrínseca en las personas: - Competencia: Búsqueda de control sobre resultados y de experimentar la maestría. - Relaciones: Necesidad de interactuar, conectarse y experimentar afecto por otros. - Autonomía: Ser agente causal de la propia vida y actuar en armonía con uno mismo. La clave entonces es lograr integrar estas condiciones en nuestras metas y objetivos para que estos nos energizen y tengan sentido. 2) Ayelet Fishbach ha estudiado la motivación y ella encontró dos cosas importantes: el disfrute (en el modelo anterior esto estaría asociado al uso de fortalezas) y que la motivación tiende a disminuir en la mitad del proceso. Su solución? metas más cortas. Les adjunto los links para el paper inicial de Ryan & Deci y la TED Talk de Ayelet Fishbach. ?Por un a?o de abundante motivación! ?? https://lnkd.in/eeaRekJh https://lnkd.in/esD7AEVY

Fortalezas y trabajo en equipo Hoy me hice un PET, que es un examen con el que se obtienen imágenes detalladas del cuerpo y sirve para poder ver cómo va el cáncer. Para poder realizarlo, una hora antes te inyectan un líquido radioactivo para poder luego inyectarte el contraste durante el examen y así medir la actividad metabólica. El gran tema es que debido a las quimios, se da?a el endotelio vascular de las venas, por lo que estas pierden elasticidad y se adelgazan y eso hace que sea muy difícil que te puedan “pillar” la vena y cuando lo hacen hay que rogar que no se rompa. Para el PET anterior, me pincharon -tres personas distintas- al menos 6 veces antes de encontrar la famosa vena, por lo que cuando me recibieron hoy (eran las mismas chicas de la vez anterior), estaban medio nerviosas. Partimos con el primer pinchazo y no pasó nada. El pinchazo incluye varios intentos con la jeringa dentro, así es que es bien molesto. Por supuesto, nervios. La chica se retira y le pregunta a la otra si se atreve y ella niega con la cabeza.?Llegamos a un punto muerto. Yo las trataba de tranquilizar diciéndoles que no me importaba y que tengo alta resistencia al dolor. Entonces, la que se había negado, propuso: “yo le encuentro la vena y tú la pinchas”. Se puso a trabajar, empezó de a poco a masajear mi piel, a pegar golpecitos, con paciencia hasta que lo logró. Le dejó lista la vena para que la otra chica hiciera el pinchazo y funcionó a la primera. Impecable. Me quedé pensando como a veces cuando estamos nerviosos, hacemos las cosas sin pensar y no nos resultan. Ni nos acordamos de nuestras fortalezas. En cambio, cuando nos enfocamos en lo que hacemos bien, podemos poner nuestro talento al servicio y colaborar mejor. Cada uno/a se enfoca en lo que mejor sabe hacer. Por eso, desde la perspectiva de las fortalezas, un equipo de alto desempe?o es un equipo donde cada integrante pone sus fortalezas al servicio del equipo y del objetivo. Para que eso resulte pienso en dos claves: una está en conocer mis propias fortalezas y las de los demás miembros del equipo, de forma de poder generar una sinergia consciente; la segunda, en aprender a observarnos desde lo que funciona, con una mirada apreciativa de la otra persona. Y tú ?conoces tus fortalezas para ponerlas al servicio de tu equipo? Si no las conoces, puedes empezar por tomar el test VIA gratuito en el siguiente link: https://lnkd.in/eitFH7ZD

?? El 7 de Enero comenzamos una nueva versión del curso "Manejo del estrés aplicandp psicología positiva" de la mano de Lifelong Learning UDD. Es en formato online en vivo y consta de 6 clases, Martes y Jueves de 19:00 a 21:00 horas. Tiene opción de código Sence. Un regalito para empezar el a?o con el pie derecho aprendiendo herramientas prácticas con evidencia empírica. https://lnkd.in/eyGP6day

Ahora sí me pongo seria. No sabemos lo que nos depara el 2025. Ocurrirán cosas lindas y también es muy probable que nos ocurran cosas, grandes o peque?as, que nos pongan a prueba. La vida es así. Por eso, para el 2025 deseo que: ?? Aprendamos a resignificar la adversidad y podamos así aprender de ella ?? Disfrutemos, aquí y ahora, de todo lo hermoso de nuestras vidas y que a veces es lo más sencillo ?? Invirtamos tiempo en nuestras relaciones, para que sean positivas, resonantes y una fuente de cari?o, soporte y más disfrute ?? Seamos concientes de nuestras fortalezas y las utilicemos en todos los ámbitos, para que nos acerquemos cada vez más a nuestra mejor versión ?? Reconozcamos nuestros logros y los celebremos. No importa lo que sea ni si es grande o peque?o. Todos son fruto de nuestro esfuerzo. Y no nos olvidemos de reconocer a los demás también. ?? Nos tomemos tiempo para el autocuidado y tengamos una mirada autocompasiva con nuestro lado no tan luminoso ?? Agradezcamos por todo lo bueno que es y será parte de nuestras vidas Un abrazo y gracias por tanto!

Toxic leaders cost you your best talent. Here's how to spot them—and what to do instead. Promoting the right person can make the difference. Choose your leaders carefully. Toxic leaders destroy team spirit. Healthy leaders inspire and uplift their teams. Here are the 6 toxic behaviors to watch out for along with their impacts on the team: ? Abuses Power and Authority Impact: Creates fear and resentment. ? These leaders use their position to intimidate and coerce. ? Exhibit arrogance and narcissism Impact: Lowers team morale. ? These leaders lack empathy and expect constant admiration. ? Micromanage Impact: Reduces autonomy and trust. ? These leaders excessively control and monitor team members. ? Bully and intimidate Impact: Increases stress and anxiety. ? These leaders use fear and public humiliation to control others. ? Blame others Impact: Decreases accountability. ? These leaders avoid responsibility and shift blame onto team members. ? Show favoritism and discriminate Impact: Fosters division and unfairness. ? These leaders give preferential treatment based on personal biases. Now, if you want to be a leader who fosters a healthy culture, here are 6 key actions you can take: ? Foster Open Communication Impact: Builds trust and psychological safety. ? These leaders encourage open sharing of ideas and listen actively. ? Recognize and Appreciate Impact: Boosts morale, motivation, and loyalty. ? These leaders acknowledge achievements and celebrate successes. ? Promote Growth Impact: Enhances skill development and career progression. ? These leaders provide learning opportunities and highlight growth paths. ? Support Well-being Impact: Improves work-life balance and reduces burnout. ? These leaders encourage time off, flexible work, and mental health support. ? Value Diversity and Inclusion Impact: Fosters a sense of belonging and innovation. ? These leaders ensure all voices are heard and address biases. ? Empower Your Team Impact: Increases autonomy and drives engagement. ? These leaders delegate tasks, provide resources, and remove obstacles. But by choosing to elevate others and create a culture of respect and support, you create the conditions where both people and performance thrive. ?? Repost to promote healthy cultures. ?? Follow Dr. Chris Mullen for more. Image credit: Adam Grant