Starting by listening to their concerns, show empathy, and offer practical help, support them with their tasks, delegate if necessary. Encourage open communication and emotional support. Address the root causes of the workload and discuss potential solutions with management. Help them to prioritize their tasks, encourage breaks, and promote a supportive team environment and most important help them manage their stress and regain a sense of control over their work.

preguntá directamente cómo podés ayudar. A veces, solo con saber que tienen un respaldo ya aligera la carga. Ofrece opciones concretas: "?Querés que tomemos una parte de esa tarea?" o "?Te serviría que te ayude a priorizar?". De esa forma, no es solo una oferta vaga de apoyo, sino acción real. Además, si podés, hablá con el equipo para ver cómo se puede redistribuir el trabajo de manera más justa. Proponé una revisión de las prioridades o incluso ver si es posible posponer ciertos proyectos. En momentos de cambio, la comunicación clara y constante es clave para que todos sientan que están avanzando juntos, no solos. De esta forma se mantiene un ambiente profesional, puedes dar un seguimiento personal fuera de horario laboral