Here's how you can prevent burnout and cultivate a balanced work-life harmony in your philanthropic career.

Plusieurs raisons inconscientes se cachent derrière le fait d'arriver facilement ou non à placer ses limites. En voici quelques unes : - lorsqu'on est profondément relationnel (versus les personnalités orientées vers la tache), on a envie d'être aimé et de ne pas créer de conflits. - lorsqu'on a une grande valeur altruiste (qui prime sur nos propres besoin), le collectif aura tendance à l'emporter. - nos propres peurs inconscientes : avoir l'air inutile, incompétent, profiteur, indigne d'évoluer, exclu, fainéant... nous pousse parfois à dire oui systématiquement. - le manque de confiance en soi. En coaching systémique, nous levons les blocages rapidement et formons les managers et entrepreneurs à ces techniques efficaces.

I believe in work life harmony because life does not balance. Why ? Because life changes constantly like a river with its ebbs and flows. Prioritization is key. I like to do a brain dump once a month at a minimum of all my "things to do" then I prioritize them as Goals A, B or C. The goals and objectives that align to my vision are prioritized as A and everything else falls into place accordingly. Of course, my family is a priority, but communication is important. Clear, constant, and concise communication with your loved ones is important in integrating the harmony you crave in your life.

Poser des limites dans son engagement est sans doute le challenge le plus difficile dans l’entrepreneuriat social. Quand tu cherches à faire advenir une cause qui n’est pas encore une évidence, comment d’avoir si tu en fais assez ou pas. La réponse est claire, tu pourrais y contribuer jour et nuit. Mais cela sera la voie de l’échec garantie. Ma règle est simple. Je peux commencer à travailler t?t le matin mais je ne travaille jamais le soir. Idem pour le week-end, mon temps est dédié à ce qui me ressource. être avec les miens et avec moi même ;-)

As a philanthropy pro, I've experienced burnout more than once. Like, really bad burnout. From my experiences, and from those of MANY of my colleagues, I can say this: the wider realities in which we work bear the most responsibility for our stress, for MANY reasons. So I want to make clear that these suggestions are not about saying you're doing something "wrong" or you're somehow lacking, if you're experiencing stress and burnout. That said, this is why boundaries are important. This work will suck and suck and suck your best energy, until it's all gone and you have no more to give. You can't let that happen. And the only way to keep it from happening is to set and enforce boundaries.

I can't underscore the importance of prioritization enough. Yes, it's all important. Sometimes lives may even hang in the balance. And since that is true, we have GOT to get better at saying "no" to the busy work that is taking up all of our time and energy. We need to sit down, with ourselves and our teams, and relentlessly take things OFF our plates. Because there is always FAR too much on them. We need to be much more aware of when we are wasting time and/or energy, and when we see that happening, we need to be much quicker at making a change that truly changes that reality. "No, thank you" is a full sentence. Remember to use this one, especially if funders are pulling you off tasks you know are your priorities!

This is true, but it's really only true for those in leadership positions. Flexibility is not something that staffers can create for themselves, usually. So: if you are in leadership, please — for the love of all that is holy — trust your team members enough to give them flexibility in where and when they work. This relatively small change can increase their sense of work/life harmony and well-being SO much.

Un autre challenge de taille… surtout pour les fondateurs… nous avons bien souvent tout en tête et pensons que nous allons plus efficacement en gérant beaucoup seul. Demander de l’aide arrive souvent quand nous sommes au bord de l’épuisement et que nous avons consommé toutes nos ressources. C’est une erreur qui peut être fatale et qui peut conduire en ligne droite au burn-out et à la fin du projet. Demander de l’aide c’est aussi poser des limites. Cela demande beaucoup de courage et c’est une belle manière d’assouplir nos égos et notre sentiment d’invulnérabilité…

Yes! Find your people! Lean on them! And let them lean on you! SO important. I suggest creating, or finding, one or more recurring gatherings that you put on your calendar and regularly attend. That way, you are systematically making this support a part of your ongoing schedule and life. I'm building a community with support like this at fortheloveofhumanity.community and there are LOTS of other options, whether local to you or not. Another one I just became aware of: thenonprofithive.com.

La résilience c’est la aussi l’art de cultiver ses ressources pour faire face aux défis de la vie. Qu’est ce qui me fait du bien ? Qu’est ce qui me ressource ? Tout ce qui me relie à moi, aux autres et à la nature vient soutenir mes ressources. Mes besoins sont nécessaires. Ils ne peuvent pas ne pas être. -J’ai besoin d’être en lien avec mon corps et cela passe par le mouvement. Très concrètement, un titre de musique matinal avec un bon volume sonore et je danse ;-) -J’ai besoin de nourrir mon cerveau avec un bon podcast qui donne à réfléchir et à m’ouvrir sur le monde - J’ai besoin de passer du temps avec ceux que j’aime - J’ai besoin de voir du vert ou du bleu Même lors d’une courte balade - J’ai besoin d’avoir du temps de rien …

I think it's important to say here that this is SO specific to the person. What fills your cup and helps you feel alive is probably VERY different than what does so for the person next to you. That's great! Find your thing(s)! And then commit to regularly doing them.

Reflection is key! It's surprising to me how few of my clients have a regular reflective practice and wonderful to see how quickly they benefit from cultivating one. Regular reflective practice keeps us connected to what matters, allows us to process and distill personal and professional insights and lessons learned, and ensures we learn and adjust personally and professionally.