Here's how you can navigate the changing dynamics of remote work with the support of life coaches.

Una rutina es esencial para todo en la vida y cuando se trabaja en forma remota es más que necesaria. Un coach de vida te ayuda a través de preguntas poderosas para establecer tus rutinas en tu día a día, para que mejores en productividad y para que tengas tiempos de descanso necesarios.

A life coach can help you navigate the remote work world by focusing on: - Crafting a winning remote strategy - Mastering communication - Prioritizing self-care

RUTINA DE TRABAJO REMOTO. ?????? Crear una rutina estructurada para mantener la productividad y el bienestar cuando se trabaja de forma remota. Aquí mis HACKS: - Establece un horario fijo: Define tus horas de inicio y fin del trabajo - Planifica tu día: Dedica unos minutos al inicio del día para organizar tus tareas - Crea un espacio de trabajo dedicado: Tener un lugar específico y organizado para trabajar puede mejorar tu concentración - Toma descansos regulares: Incluir pausas durante tu jornada laboral es importante para evitar el agotamiento - Mantén la comunicación: Asegúrate de estar en contacto regular con tu equipo. - Evalúa y ajusta: Revisa tu rutina para identificar áreas de mejora y hacer ajustes ADMINISTRA TU TIEMPO ??

Waking up and going to bed at the same time every day helped most of my routine fall into place. This was largely because my sleep schedule was sorted out. Besides this trying to eat around the same time if possible, schedule ld breaks to play with my cat, talk to loved ones etc. helped me stay sane while working remotely. A coach can help you envision what your ideal routine would look like and help you put it into action

Los entrenadores de vida te ayudan a definir tus interrupciones y a tener en cuenta tus posibles distracciones. Además hacen de tu espacio de trabajo el adecuado para poder rendir de forma adecuada a las necesidades de tu día a día.

Consciously setting up my workspace made a world of difference when it comes to productivity and separating work from other areas of my life. Here are the things that I setup: - An ergonomic chair - Turned my desk to face the greenery outside the window instead of a blank wall - A display that causes less strain on my eyes - A smaller table so that it accumulated less clutter to avoid distractions - A USB hub with all my peripherals like mic, lighting connected so that when I plug in my laptop, there is only a single USB cable to plug in - A pleasant painting on the wall in front of my desk -

La sabiduría en el espacio de trabajo. Implica crear un entorno que favorezca la productividad, el bienestar y la colaboración Aquí mis HACKS: - Dise?o del espacio: Un buen dise?o puede mejorar la satisfacción laboral. - Cultura de equipo: La sabiduría también radica en cómo se gestionan los equipos. Promover una cultura de colaboración y apoyo permite que los miembros compartan conocimientos y habilidades. - Desarrollo personal: fomentar el desarrollo personal y profesional de los empleados mediante capacitación y oportunidades de crecimiento contribuye a un ambiente de trabajo sabio y equilibrado - Espacios flexibles: Adaptar espacios para que sean flexibles y puedan ajustarse a tus necesidades ADMINISTRA TU ESPACIO ??

La comunicación es esencial en todos los entornos, tanto familiares como profesionales para evitar malos entendidos. Estos pueden provocar problemas importantes que restan energía a la hora de buscar soluciones adecuadas. Trabajar la asertividad, junto con la simpatía es importante en toda relación laboral.

As someone who has been remote worker even before the pandemic, I have learned to proactively reach out to colleagues and clients and follow up. At the same time, it's important to set boundaries for working hours and days. You might need to adapt your communication skills to work with online tools instead of in person communication.

CLARIDAD EN LA COMUNICACION. La comunicación efectiva es esencial para el éxito en cualquier ámbito. Elementos Clave: - Claridad y Concisión: Un mensaje claro y directo reduce la posibilidad de malentendidos - Lenguaje Corporal: El uso adecuado del lenguaje corporal puede complementar y reforzar el mensaje verbal - Escucha Activa: Prestar atención plena al interlocutor, mostrando interés y comprensión - Retroalimentación: Proveer y solicitar retroalimentación asegura que ambos lados del diálogo están alineados y comprendidos - Cuidado con las palabras: Usar un lenguaje apropiado y profesional - Adaptación al Receptor: Ajustar el mensaje según las características del receptor, ya sea en términos de complejidad, tono, o formalidad

Los entrenadores de vida te acompa?an y ayudan a la hora de proteger tu tiempo y aprendender a decir no cuando la situación lo requiere. Muchas veces por no decir un no en el momento adecuado realizas tareas que no son de tu ámbito, dejando a un lado las tareas que si te son asignadas. Los entrenadores de vida te ense?an y acompa?an a la hora de poner los tan necesarios limites.

EQUILIBRAR LOS LIMITES. Técnicas para Valorar y Gestionar el Tiempo - Priorizar Tareas: Identificar y centrarse en las tareas más importantes y urgentes. - Planificación: Usar herramientas de gestión del tiempo como agendas y aplicaciones para planificar actividades diarias, semanales y mensuales - Establecer Límites: Aprender a decir no y evitar sobrecargarse con tareas innecesarias. - Comprender y valorar el tiempo personal es clave para lograr una vida equilibrada y exitosa. MNTENER Y GESTIONAR LIMITES. es clave.

Remote work for me was a lesson in teaching myself how to rely on a system to start/stop my workday as well as incorporate breaks, practice breathing and keep myself well fuelled through the day. A coach can help you build these systems as per your needs and sustain them and hold you accountable to keep following them