Here's how you can balance your personal life while meeting work demands.

PLAN YOUR DAY. Organize your day by listing out all your tasks and breaking them down into smaller milestones. Prioritize your list from most important to least important to effectively plan your day. Keep track of your progress by ticking off each mini task and utilize tools like calendars and reminders to stay on top of deadlines.

A frase "Priorize seu trabalho" de fato resume o é necessário hoje em dia para que tudo flua e você n?o vire um gargalo nas tarefas. Quando você prioriza o trabalho significa que você está atuando no que é de fato relevante para aquele momento

El equilibrio entre la vida personal y laboral es un proceso continuo que requiere esfuerzo y dedicación, que estoy segura que la generación X es la que más la padece. Para poder empezar a trabajar en este concepto, hay que tener claro dos cosas, primero que es un proceso, y segundo que solo depende de vos lograrlo, lo importante es que te comprometas y que hagas peque?os cambios graduales en tu estilo de vida. Comparto 5 tips para empezar: .Define horarios específicos para trabajar y para disfrutar y respeta esos límites. .Dedica tu tiempo a actividades que disfrutes .Busca ayuda si la necesitas .Aprende a decir no .Hace cosas que te hagan feliz. ?ANIMATE, es posible disfrutar de una vida más plena! lo más importante sos VOS!

Utilizo com frequência a Matriz de Eisenhower, para me ajudar no dia a dia a categorizar as tarefas: Urgente e Importante: Fa?o essas tarefas imediatamente. Importante, mas N?o Urgente: Planejo para fazer essas tarefas depois. Urgente, mas N?o Importante: Delego essas tarefas se possível. N?o Urgente e N?o Importante: Considero eliminar essas tarefas.

?Use collaborative project management tools. People often forget and system in place can help accountability ?Negotiate with clients to buy time: would a summary report help at this point? Would a verbal debrief suffice? ?Delegate to a younger team. Give them the opportunity to speak their mind

Usar la tecnología a tu favor * En tu calendario de trabajo fija las horas de inicio y término de jornada, así ayudarás a otras personas del equipo que pueden estar en otras zonas horarias a fijar espacios de reunión acorde a tu jornada. * Bloquea en tu agenda espacios de concentración para tus labores diarias, así podrás revisar tu correo, preparar pendientes y seguir avanzando. * Configura alarma a tu hora de comer, el sonido será un buen aliado para cortar la jornada. * Una pausa para una peque?a caminata siempre viene bien para despejar la mente entre el trabajo y la casa. * Establece horas de sue?o Y siempre respeta los horarios de otras personas, eso hará que también vean lo importante que es para ti.

Start your given task right from the word go. Its only you who knows priorities. And it's you only who knows that many a times sacrifices has to be made. Many a times organisation wants to enter the rat race of implementing whatever they see around themselves or their philosophers tell them. The day you start taking your work to home despite working honestly and sincerely, then try to analyse the value of the work you are doing, experience you are gaining and returns you are getting by compromising with your family time. If this all seems insignificant, that is where you need to plan your exit from the organisation. But if it is really making a significant impact then be at that place

This is especially important while working from home. Right from setting your phone to DND to not giving into the temptation of random interest and curiosity fuelled searches on our browser, small measures can bring great impact.

Setting boundaries between work and personal life is essential. Do not bring your work home, and vice versa. When you are at home, focus on your tasks there; the same applies when you are in the office. The key is to be in the moment. People who mix these rarely get their priorities right and are less likely to achieve work-life balance.

Ter os limites em cargos de execu??o normalmente é mais fácil, já em cargos executivos ou de cargos de confian?a é mais complexo, ví muito gerente reclamando que era acessado por seus superiores fora de horário de trabalho. Como dizer ao seu superior que você n?o está disponível e que depois você com certeza será penalizado lá na frente ou financeiramente ou simplesmente com a fama de que você n?o veste a camisa da empresa. Acho que neste ponto é muito mais do que estabelecer limites e sim por mudar o mindset de gestores que acham que as pessoas devem estar acessíveis 24 horas e 7 dias por semana

1) Avoid recording tasks in many different places, as this makes it difficult to visualize and organize activities. 2) Do not underestimate tasks that initially do not seem important; they may become urgent later, complicating management. 3) Use available tools like Trello, Asana, and Google Calendar to input tasks and focus times.

O gerenciamento do tempo vai de encontro com o tópico de Priorize seu trabalho, pois juntando esses 2 tópicos você consegue de fato atuar no que é importante no momento em que deve aquilo precisa ser trabalhado. Crie listas das tarefas que você precisa executar, ordene por prioridade e urgência e execute, sempre com o cuidado de olhar para sí próprio pois você precisa se hidratar, alimentar, ir ao banheiro, lembre-se a sua saúde é mais importante, amanh? ou depois a empresa pode decidir simplesmente que você, sua área ou seu trabalho n?o é mais relevante ent?o execute seu trabalho com a maior qualidade possível mas n?o sacrifique sua saúde ou seu tempo com a sua família por isso.

En proyectos exigentes, ordenar y planificar las tareas es clave para gestionar el estres y velar por que cumplimos plazos y llegamos a los mejores resultados posibles, habiendo cuidado el proceso, descansando y delegando, priorizando y poniéndonos tiempos para no caer en tareas infinivas y bucles que sólo nos pueden confundir y hacernos desviar del objetivo.

Como Diretora da Ideia Consumer Insights, sei bem a importancia de um bom planejamento. é essencial criar junto com a equipe um cronograma detalhado, colocando detalhadamente todas as fases do projeto. Precisamos também identificar os marcos importantes e definir prazos intermediários, garantindo que tenhamos todos os recursos necessários para cada etapa. Dividir o projeto em tarefas menores e mais gerenciáveis é fundamental. Assim, conseguimos priorizar o que é mais importante e urgente, além de delegar essas tarefas para nossa equipe de acordo com as habilidades e especializa??es de cada um. Isso faz toda a diferen?a para que tudo corra de forma organizada e eficiente.

A long to-do list can add pressure, create anxiety, and lead to procrastination. Humans tend not to like being told what to do. Instead, try changing the title to a "Could-Do List" which puts the power and control back in our hands, making it manageable to tackle even the most challenging tasks. Source: The Four Tendencies by Gretchen Rubin

Sometimes this is tough, especially when you know you can do the task yourself. However, as much as possible, avoid multitasking on the job—it will lead you nowhere. Focus on one task, finish it, and then move to another. It helps to delegate and share the load with your team. Don’t burden everything on your shoulders. Be a team player and enjoy your life better.

Sin duda el trabajo en equipo es esencial para garantizar un buen resultado. Repartir entre los miembros del equipo responsabilidades, escuchar todas las voces y co-crear entre el grupo es inspirador y siempre multiplica.

Penso que delegar tarefas é uma forma eficaz de desenvolver as habilidades dos membros da nossa equipe. Ao confiar aos colaboradores a responsabilidade por diferentes tarefas e projetos, eles têm a oportunidade de aprender novas habilidades, adquirir experiência e se preparar para fun??es futuras de maior responsabilidade. Esse desenvolvimento de habilidades é crucial para o crescimento profissional dos funcionários e para a cria??o de uma equipe mais qualificada e versátil.

?Empower your team members. Train them often. ?Embrace failures from the younger team, they will learn from it ?Hire people who are smarter than you ?Ask 'Do I need to be in this meeting' or can my team member handle this?

Life happens. The most successful people are able to adapt to the changing demands of their day and switch course when needed. Again, ask yourself what is most important, and will it matter in 5 years from now.

Adopar una mirada flexible es siempre necesario, pero no siempre fácil. Los objetivos, los plazos, las urgencias.. suelen darnos una rigidez que pueden restarle valor potencial a los proyectos, los cuales, agradecen ser abordados desde ángulos diversos, visiones creativas y perspectivas distintas. Por tanto, estar dispuesto a salirse del "patrón" y adoptar la flexibilidad en las investigaciones cuando éstas lo demanden, siempre será una buena elección.

I find that keeping my first 30-60 mins of work time clear for me to orient myself to my day, look at task prioritization and generally chill-slide into the day is so calming. And my best defense against the inevitable quick pivoting that will happen. Plan for your plan to pivot. It's a game-changer!

Lack of self care is a direct deterrent to productivity and efficiency. From taking a break from work or cutting off office after office hours, self care can yield higher results in an individual as well as motivate them internally.

What you’re reading now is an actual example of hypocrisy. ?? But honestly, making a point to do something that makes you happy and energizes you is so helpful in keeping you fueled for those moments that aren’t so pleasant. Can you also reach out and remind me to do this myself? It’s hard to prioritize you!

Eating on time, with nutritious food, is essential for self-care, even on your busiest days. Logistics (of food) before logic (of work).

Go out and walk an for an hour. Clears up the mind and the blood stream and most of your problems as well. It sounds stupid but give it a try. Preferably in nature.

Manage your energy. Not your time. It's hard but if you feel the energy is going you need to step back. Following the energy line helped me a lot. Yes people will be sad that you are not there or it's not finished. But if you are drained it will end for the worse in due course. Monitor and manage the enegery. And share where you are in mood and workload with others. A problem shared is half a problem.

All of the listed tools are necessary. However in my case I found useful to stop thinking of this as a search of BALANCE (which implies there are two elements opposite to each other struggling to have the same weight otherwise one overrules the other). Instead, I made a shift in mindset and started thinking of it as life INTEGRATION, you don’t have to split yourself equally and permanently, is not a fixed rule, you just need to be aware what is needed for each, and adjust day by day accordingly.