Como qualquer outro risco, trabalhe com preven??o e controle. Na preven??o de fadiga, atente-se para a alimenta??o oferecida aos trabalhadores, n?o pode ser nem muito pesada a ponto de causar letargia no pós-refei??o e nem hipocalórica a ponte de faltar energia. Preste aten??o ao descanso entre jornadas e aos momentos de repouso dentro da jornada. Pessoas n?o s?o máquinas. Sobre controle, já existe tecnologia que detecta o cansa?o através de movimentos do corpo e do rosto e emitem avisos de aten??o. Obviamente, n?o é só isso, mas já seria um bom come?o.

Determinante, evaluar y saber identificar la fatiga en el trabajo, es un ejercicio que lleva práctica y observación, el "cómo" puede depender tanto del escenario como de los recursos, algunas veces basta con "un vaso de agua frío" otras veces es suficiente con un "te entiendo".

A fadiga muitas vezes n?o é causada apenas pelo ambiente de trabalho, mas também por fatores externos. Além das rotinas estressantes envolvidas na constru??o da seguran?a no trabalho, é comum negligenciarmos aspectos fundamentais da nossa saúde, como a alimenta??o adequada, a prática regular de atividades físicas e um descanso reparador. Para promover a automotiva??o é essencial cuidarmos de nós mesmos antes de podermos cuidar dos outros. Isso inclui adotar hábitos saudáveis, como manter uma alimenta??o balanceada, exercitar-se regularmente e garantir uma boa qualidade de sono. Ao priorizar nosso bem-estar, estamos mais capacitados a enfrentar os desafios diários e a promover um ambiente de trabalho mais seguro e produtivo.