What techniques can you use to stay focused on your personal growth journey?

Breaking big goals into smaller, manageable milestones not only makes the journey less daunting but also provides opportunities for celebrating progress along the way. By acknowledging and celebrating these smaller wins, you'll stay motivated and resilient, making it easier to bounce back and refocus if you ever feel discouraged. It's all about embracing the journey and appreciating the steps you take towards your ultimate goal.

De acuerdo, sin embargo vamos un poco mas alla. Definir tu Propósito Personal, el para qué de lograr esas metas. Ni es tenerlas por decir que estás en el camino porque lograste. Es tener claridad personal de la razón por la cual te trazas metas. Todo propósito de vida quizás sea algo abstracto, no obstante la manera de ponerles pie en tierra es a través de metas y acciones alienadas.

Al hablar de desarrollo personal, suena raro el pensar en ponerse metas, ?verdad? Pero tiene sentido. Para poder poner las metas que quieres alcanzar en tu vida, debes pararte a pensar en dónde estás y hacia dónde quieres ir. De ahí las metas. No son otra cosa mas que las estrellas que nos van a ir acompa?ando en el camino. Pero como todo en la vida, si queremos que ese cambio se produzca, debemos desmenuzar las metas en peque?os pasos, con fechas claras de cuándo queremos conseguir ese objetivo, para que no sea algo que se queda en el aire como los propósitos de a?os nuevo. Además, al desmenuzarlo en peque?os objetivos o pasos, lo que conseguiremos es ver el progreso que vamos haciendo en el camino, lo que nos motivará a seguir avanzando

Definitivamente el establecer metas es de mucha importancia, el que no establece a donde quiere llegar, cualquier lugar es bueno, lo que puede convertirse en conformismo. ?Las metas deben ser alcanzables. ?Requieren una revisión constante para asegurarnos que están alineadas a nuestros objetivos y que no se estén desviando de lo que necesitamos lograr. ?Es bueno plantearnos metas a corto, mediano y largo plazo. ?Plantéate un premio para cada uno de las metas alcanzadas y así la motivación se mantiene y nos impulsa a lograrlo y no desistir. ?Recuerda que el esfuerzo de hoy valdrá la pena en el futuro.

I use SMART methods to choose goals; S = Specific M = Measurable A = Attainable R = Relevant T = Trackable This method made my life easier.

Siiii!!!... Me gusta lo de franjas de tiempo, mas que horas especificas. Prioridad es la palabra clave, y que tiene que ver con el propósito personal de producir realmente que y para quien. Otra cosa que ayudaría a gestionar mejor nuestro tiempo es saber gestionar nuestras emociones e identificar esos pensamientos que nos apartan de lo prioritario y nos desgastan en actividades no Importantes.

En la actualidad, llevamos un ritmo de vida tan acelerado y muchas veces nos cuesta encontrar tiempo para nosotros mismos. Por ello, es importante reservar un tiempo al día que podemos llamar "PARA Mí". ?Por qué? Porque como nos dicen en los aviones, ante un problema de presión primero YO me pongo la mascarilla y luego ayudo, y lo mismo pasa con esto. Si no soy capaz de hacer actividades que me ayuden a crecer como persona, difícilmente voy a poder estar ahí para los demás. Porque me ofreceré a los demás desde la obligación y la escasez de energía, en vez de hacerlo desde el excedente y siendo un ejemplo para ellos. Al final del día, a la única persona que realmente le importa que hagas estos cambios para su beneficio, eres Tú.

I can manage my time very efficiently and effectively. I'm a medical student along with that I work on my business too. All this happens due to my time management ability.

My most favourite way to stay best at everything is to build habit. When I want to do something, I add it to my routine and make it my habit.

Today I was reminded about how to practice mindfulness every day until it becomes a habit instead of a “practice” Mindfulness helps me to be aware of other habits that I need to develop on my journey to personal growth. Also, I have practiced REST ( relax, evaluate, set an intention, take action ) so many times that it has become a habit that happens naturally.

Para hacer que los cambios perduren en el tiempo, debes hacerlos de uno en uno y transformarlos en un hábito como el cepillarte los dientes o ducharte. Por ello, piensa qué puedes hacer diariamente que te acerque a aquello que quieres en tu vida (y a la versión de ti que quieres ser) y empieza a hacerlo en el momento del día que te resulte más cómodo. Esto puede ser empezar a meditar, practicar yoga, cambiar algún hábito alimenticio... Lo importante es reconocer qué acciones te van a ayudar al cambio y empezar a implementarlos, pero no todos a la vez. Haz una lista de esas acciones que te llevarán a ser la persona que quieres ser y empieza por una. A la semana siguiente (o cuando sientas que ya la has interiorizado), aplica otra y así...

Muchas veces pensamos que el compromiso con uno mismo es suficiente para poder avanzar, pero en el camino aparecen saboteadores como la procrastinación o el impostor, que nos ponen pegas para seguir avanzando. Por ello es importante contar con una persona, ya sea una mentora o coach, para que el compromiso sea mayor. A los humanos nos duele más fallar a una persona con la que te comprometes que fallarte a ti misma, porque al fallar a la otra persona también estás faltando a tu palabra (doble fallo). Por eso, busca a alguien a quien rendir cuentas sobre los cambios. Además, te dará información de cómo vas avanzando y podrás recurrir a ella en caso de ayuda para continuar.

The importance of motivation cannot be understated. In fact, according to the Fogg Behavior Model, taking consistent action on your growth happens when you have both the skills / ability to do it + the motivation to do it. That's why for our annual growth summit each year, BoldHaus Groove (BoldHausGroove.com), we have each attendee complete their Motivational Maps assessment in advance of the gathering. Then, throughout the growth summit, for each strategy we teach, we share how best to implement that strategy based on someone's top 3 motivators. By understanding what your core motivators are, you can do more than just stay focused -- you can stay in action.

A veces creo que la motivación está sobrevalorada, es decir no siempre estamos motivados, sin embargo se hacen las cosas mas por compromiso. Cuando se agota la motivación en el camino, el compromiso permite llegar a la meta. En fin, el compromiso puede ser una buena motivación.

Por supuesto que está bien rodearte de personas que han hecho ya el viaje, leer libros, etc. puesto que estás tomando referencia de que tu transformación es posible. Sin embargo, creo que la mejor inspiración que una persona puede tener es el saber PARA QUé esta haciendo este viaje de desarrollo personal. Ese "para qué" esconde una emoción y algo superior a nosotros que, en los momentos más bajos en los que quieres tirar la toalla, te da las fuerzas para seguir avanzando, aun cuando no ves los resultados. Cada paso que damos hacia nuestro para qué cuenta y es una fuente de energía inagotable.

Aprende a disfrutar cada proceso de tu vida, recuerda que todo, absolutamente todo, nos lleva a una ense?anza. Aprende a ver lo bueno en cada cosa que emprendas, agradece cada proceso de tu vida, en ocasiones las cosas por las que nos quejamos hoy, nos ayudan a crecer como mejores personas ma?ana, fuerza que todo, absolutamente todo pasa, disfruta la vida.

To stay focused on personal growth journey always apply mindfulness practices in your life. Follow early to bed and early to rise rule. Do meditation, yoga and exercise in the morning. Eat healthy. Motivate yourself by reading books , watch inspiring videos, do affirmations, gratitude. Enjoy your life but focused should be on your goal.

On the journey of personal growth, people always seek themselves on the top of mountain. But to be there, a person should make the checklist first like:- 1. What will he/she want to achieve. 2. Are they ready to give their 100% towards journey. 3. When there are obstacles, how they will tackle. 4. Last but not least, after completion of their journey how they will react to it.

Disfrutar, disfrutar, disfrutar!!! Habrán momentos y circunstancias incomodas, y siempre será asi, sin embargo lo que se hace hay que ponerle entusiasmo y celebrar cada paso alcanzado, cada resultado generado u obtenido... hasta disfrutar de lo adverso, ya que hay que aprender de los errores, en los cuales se crece mas que en lo que sale bien.