How can you confidently present to your team without stage fright?

1. Engage Your Audience: Involve team members in the presentation by asking questions, encouraging participation, and asking for feedback. 2. Focus on the Message, Not Yourself: Shift your focus away from yourself and onto the message you are delivering to your team. 3. Know Your Content: Thoroughly prepare your presentation content so that you feel confident and knowledgeable about the subject. 4. Practice, Practice, Practice: Rehearse your presentation multiple times before delivering.

Para presentarse con confianza es crucial adoptar una mentalidad de preparación y practicar técnicas para gestionar los nervios. es importante reconocer que el miedo escénico es una experiencia común y natural, incluso para conferencistas experimentados. En lugar de tratar de eliminar completamente el miedo, es más efectivo aprender a manejarlo y utilizarlo como una fuente de energía positiva. Esto puede lograrse mediante técnicas de respiración, visualización y afirmaciones positivas. Además, practicar y familiarizarse con el material aumenta la confianza y reduce la ansiedad. Sin embargo, la clave reside en aceptar que es normal sentir nervios antes de una presentación y utilizarlos como una oportunidad para crecer y mejorar como orador.

Anytime I am speaking, the more prepared I feel, the less nervous I become. Find ways and places where you can practice that feel lower-risk. You can volunteer to present in a team meeting, for example. I still get nervous when I speak in front of large groups, but with more reps and practice it has gotten easier for me to overcome. You won't get the experience to practice overcoming your nerves if you don't put yourself out there to try.

Concordo que treinar a apresenta??o antes é importante n?o apenas para acostumar-se a falar em público, mas também para consolidar sua linha de raciocínio. Conhecer profundamente o tema a ser abordado e ter essa linha de raciocínio consolidada ajuda muito, especialmente, em situa??es inesperadas como um problema para mostrar um PPT, por exemplo. Improvisar pode ser desesperador para quem n?o está acostumado. Por isso, mais do que treinar buscando decorar o que precisa ser dito, é fundamental que o seu fio condutor de pensamento esteja claro na sua mente, assim, em caso de problemas técnicos, você já sabe a história que vai contar e terá anota??es para consultar, se necessário. Assim, imprevistos e nervosismo n?o atrapalhar?o seu discurso.

La planificación y práctica son fundamentales para reducir el miedo escénico. Esboza puntos clave, crea materiales claros y práctica frente a un espejo o audiencia. Sin embargo, la rigidez puede restar naturalidad y aumentar la ansiedad. Es crucial equilibrar la preparación con la flexibilidad para mantener una conexión auténtica con la audiencia y responder de manera efectiva a sus reacciones.

Para ser un buen orador hay que aprender a convivir con los nervios y el miedo escénico. Las claves para lograr una convivencia productiva son las siguientes: 1. Reconocer el miedo e identificar dónde lo sentimos. 2. Entender el miedo como un ejercicio de responsabilidad y respeto a la audiencia. Esta consciencia lleva siempre a preparar más y mejor las intervenciones o presentaciones. 3. Convertir el miedo en un ejercicio de autenticidad. Incluso cuando se reconoce públicamente se genera una reacción de empatía. 4. Reconocerse, premiarse de alguna forma (basta un comentario positivo hacia sí mismo), cuando el resultado de una intervención es bueno. El miedo, cuando se afronta, nos ayuda a mejorar y crecer.

Para presentarse con confianza ante tu equipo sin miedo escénico, practica la técnica del "poder del cuerpo". Antes de la presentación, adopta una postura de poder: mantén la espalda recta, los hombros hacia atrás y la cabeza en alto. Esta postura no solo te hará sentir más seguro, sino que también enviará se?ales de confianza a tu mente y a tu equipo.