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Last updated on 2024年7月24日

Here's how you can maximize productivity in your philanthropic career with breaks and rest periods.

由人工智能和领英社区提供技术支持

In the fast-paced world of philanthropy, it's easy to overlook the importance of downtime in maintaining productivity. You might think that constant work is the key to making the most impact, but taking strategic breaks can actually enhance your effectiveness. Understanding how to balance hard work with rest periods is crucial for a sustainable and fruitful philanthropic career. By giving yourself permission to pause, you not only recharge your batteries but also allow for reflection and strategic thinking, which are vital for any philanthropist looking to make a real difference.

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Barron J. Damon

1 个答复
Elisabeth PHILIPPE

Directrice Achats (VP Purchasing)
Cédric SIMON

Prospection externalisée pour votre business , ventes et stratégies des meilleurs pros. ?? Top Voice Content Strategy…

1 Break Smart

To maximize productivity in your philanthropic endeavors, it's essential to take smart breaks that rejuvenate your mind and body. Consider implementing the Pomodoro Technique, where you work for 25 minutes and then take a five-minute break. This method helps maintain high levels of concentration and prevents burnout. During these short breaks, engage in activities that are completely unrelated to work, like a quick walk or a mindfulness exercise, to help clear your mind and return to your tasks with renewed focus.

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Barron J. Damon
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In my philanthropy work, using the Pomodoro Technique has been transformative for maintaining productivity. I work intensely for 25 minutes followed by a five-minute break, often stepping away for a quick walk or a brief mindfulness session. These breaks refresh my mind and prevent burnout, significantly enhancing my focus and effectiveness. This structured approach to rest has not only boosted my productivity but also improved my overall well-being, making it a valuable strategy for anyone in demanding roles.

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Elisabeth PHILIPPE

Directrice Achats (VP Purchasing)
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Dans la droite ligne de la technique Pomodoro, avez-vous essayé les réunions interrompues toutes les 55 minutes par 5 minutes de pause puis 15 minutes (1 fois) : cette fa?on de faire maintient un degré de concentration plus élevé et donc une meilleure productivité globale. A noter que ces pauses contribuent aussi au bien être du corps, ce qui n'est pas un mince avantage.

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Cédric SIMON

Prospection externalisée pour votre business , ventes et stratégies des meilleurs pros. ?? Top Voice Content Strategy : découvrez les secrets des pros du business et de la com avec C Cédric X sur LinkedIn.
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Pour aller encore plus loin dans l'optimisation de votre efficacité philanthropique, il est également bénéfique d'intégrer des périodes de réflexion stratégique dans votre emploi du temps. Réservez des moments spécifiques chaque semaine pour évaluer vos progrès, ajuster vos objectifs et explorer de nouvelles opportunités de collaboration ou de financement. Cette pratique non seulement renforce votre vision à long terme, mais elle vous permet aussi de rester aligné avec vos valeurs et votre mission. De plus, en vous entourant d'une équipe diversifiée et en sollicitant régulièrement leurs feedbacks, vous pouvez enrichir vos perspectives et trouver des solutions innovantes aux défis rencontrés.

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2 Schedule Downtime

Scheduling downtime is as important as planning your workday. Block out time in your calendar for longer rest periods, such as an afternoon off or a 'no-meeting' day. This ensures you have dedicated time to step back from the daily grind, which can lead to more creative solutions for the causes you are passionate about. Use this time to engage in activities that you enjoy and that replenish your energy, such as reading, spending time with loved ones, or pursuing a hobby.

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Cédric SIMON

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Il est également crucial de reconna?tre l’importance de la déconnexion numérique pour préserver votre bien-être mental et émotionnel. Désactivez les notifications de vos appareils électroniques et accordez-vous des moments sans écran pour réduire la surcharge d’informations. Privilégiez des activités qui stimulent votre créativité et votre esprit critique, comme l’écriture, le dessin ou la méditation. En prenant ces mesures, vous pouvez non seulement améliorer votre santé globale, mais aussi revenir à vos engagements philanthropiques avec une perspective fra?che et des idées novatrices. Une gestion équilibrée entre travail intense et repos de qualité est la clé pour soutenir durablement vos efforts altruistes.

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3 Prioritize Sleep

Never underestimate the power of a good night's sleep for maximizing productivity in your philanthropic career. Aim for 7-9 hours of quality sleep each night to ensure that your brain functions at its best. Sleep is crucial for memory consolidation, problem-solving, and emotional regulation—all skills that are indispensable in philanthropy. If you find it difficult to get enough sleep at night, consider short power naps during the day to help refresh your mind.

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Cédric SIMON

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De plus, l'intégration de routines matinales apaisantes peut grandement influencer votre productivité quotidienne. Commencez votre journée par des pratiques telles que la méditation, le yoga ou une promenade en plein air. Ces activités favorisent une attitude positive et une concentration accrue dès le matin. En outre, maintenir une alimentation équilibrée et hydratée tout au long de la journée contribue à une énergie soutenue et à une meilleure clarté mentale. En combinant ces éléments avec une gestion efficace de votre emploi du temps et des pauses régulières, vous créerez un environnement propice à l'excellence dans vos initiatives philanthropiques.

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Céline Germain, mba

Mentore, Pionnière de l'Art du succès au Féminin. ?? Je guide les femmes dans un nouveau modèle d'affaires au féminin, mieux adapté à leurs ambitions, leur besoin de contribuer et leur désir de réussir.
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Quelques fois il est important de renouveler son énergie pour pouvoir donner le maximum à sa clientèle. J'arrive à le faire beaucoup mieux depuis que j'ai découvert le Yoga Nidra. 30 minutes d'immobilité et l'écoute d'une voix sur youtube transforme totalement le niveau de mon énergie. Quand on a le bon niveau d'énergie on peut mieux rejoindre et transmettre son message. Cette pratique est devenue cruciale pour moi.

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4 Reflect Regularly

Taking breaks provides an excellent opportunity for reflection, which is a key component of effective philanthropy. Use your rest periods to step back and assess the impact of your work, the alignment of your activities with your mission, and the efficiency of your strategies. Reflection can lead to insights that improve your approach and ensure that your efforts are truly making a difference. It can also help you identify areas where you might be spreading yourself too thin and need to delegate or streamline processes.

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Cédric SIMON

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La réflexion peut également être enrichie en sollicitant des retours d'autres personnes impliquées dans vos projets philanthropiques. Engagez des discussions avec vos collègues, bénéficiaires et partenaires pour obtenir des perspectives variées sur vos initiatives. Ces échanges peuvent révéler des aspects que vous n'aviez pas envisagés et offrir des solutions innovantes. De plus, considérez l'utilisation d'outils d'évaluation et de suivi pour mesurer de manière objective l'impact de vos actions. En combinant ces pratiques de réflexion, vous serez mieux équipé pour adapter vos stratégies et maximiser l'efficacité de votre travail philanthropique, garantissant ainsi des résultats durables et significatifs.

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5 Embrace Flexibility

Embracing flexibility in your schedule can significantly boost your productivity. Recognize that not every day will go as planned and that sometimes, taking an unscheduled break is necessary for your well-being. If you're feeling particularly drained or facing a mental block, give yourself permission to step away from your desk. This flexibility allows you to work at your optimal level when you are at your desk and can lead to more meaningful contributions to your philanthropic work.

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María Teresa Casas Sardi?as

??Helping people find their sense of purpose and belonging
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In philanthropy, our days can be unpredictable. Embracing flexibility boosts productivity and well-being. Always remember productivity isn’t just about hours worked BUT the impact made! Accept that not every day will go as planned. If drained or facing a mental block, take an unscheduled break—walk, meditate, talk to a friend or a mentor, or simply breathe deeply. This recharges me! Flexibility allows me to bring my best self to my philanthropic efforts, driving meaningful engagement and results.

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6 Stay Active

Physical activity is a potent tool for maintaining productivity. Regular exercise, even in short bursts during the day, can improve mental clarity and energy levels, both of which are critical in philanthropy. Whether it's a quick jog, yoga, or a workout session, find an activity that you enjoy and make it a part of your routine. Physical activity not only breaks up the monotony of work but also stimulates the release of endorphins, which have mood-boosting effects that can enhance your overall performance.

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Elisabeth PHILIPPE

Directrice Achats (VP Purchasing)
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J'ai entendu quelqu'un dire, il y a quelques jours : "si vous hésitez entre faire du bien au corps ou faire du bien à l'esprit, commencez par le corps. En effet, faire du bien au corps se répercute sur l'esprit. L'inverse n'étant pas vrai". On peut sans doute contester la dernière partie de l'affirmation (en pensant à la méditation, par exemple). Cependant, ce qui est juste, c'est qu'on peut faire du bien au corps sans aucun apprentissage. En marchant à bon rythme notamment. Cela fait indéniablement du bien au corps (articulations, cardio, métabolisme...). Et cela favorise aussi la concentration. A tel point que certains organisent des réunions en marchant. Pourquoi ne pas essayer?

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1 Break Smart

2 Schedule Downtime

3 Prioritize Sleep

4 Reflect Regularly

5 Embrace Flexibility

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