Here's how you can balance work and life as a mid-career civil engineer.

From my experience in working mostly remote, I’ve found that starting and ending the week in the office is a great way to have boundaries on the work week. The week kicks off on the right foot, and at the end of the week there is a drive home to create space from work and a feel of “ah I’m home and ready to relax” when you walk in the door. Personally, turning away from a WFH set up on Friday at 5pm doesn’t create the same sense of closure to the week.

Estabelecer limites claros é algo que fa?o com bastante assertividade. N?o é só para evitar o estresse, mas também porque vejo isso como uma estratégia para preservar minha saúde mental e emocional. Desde cedo, aprendi com meu pai sobre a importancia de ter responsabilidade e amor pelo que fazemos. Isso significa que coloco paix?o em ambas as áreas – tanto na carreira quanto na minha vida pessoal. No trabalho, eu delego tarefas de forma inteligente, aproveitando minha experiência para garantir que tudo siga sem que eu precise estar disponível o tempo todo. E quando chega a hora de cuidar de mim e de quem eu amo, eu fa?o isso com a certeza de que, ao me cuidar, estou me fortalecendo para ser ainda mais eficaz naquilo que fa?o.

Estabelecer limites é a mais importante a??o no ser humano. Sem ela tudo fica muito solto e sem objetivo. No tocante a saúde nem se fala o quanto é crucial para o sucesso na vida profissional e pessoal. Aprendi nos meus 65 anos de vida e 50 anos na área de vendas a por limites, deixando na porta de casa o trabalho.

Balancing work and personal life as a civil engineer, especially mid-career, can be challenging due to the intense demands of the job, such as long hours, tight deadlines, and significant responsibilities. However, with good time management and some effective strategies, it is possible to achieve this balance. Here are some practical tips to help you better manage this stage of your career: 1. Set Clear Boundaries Set Fixed Work Hours: Whenever possible, set a start and end time for your work day. Avoid taking work home or working on weekends unless absolutely necessary. Use a Dedicated Workspace: If you work from home, have a separate workspace. This helps create a mental divide between work and personal life.

Its requires 1) Proper planning and resource mobilization is the key 2) Be flexible with time schedules and coordinates with colleagues regarding that. 3) competency building is the key tackles with these situation. 4) Clear communications with your reporting manager and giving confidence about the deadlines also important.

Aprendi que nem tudo precisa de aten??o imediata. Saber diferenciar entre o que é realmente urgente e o que pode esperar é essencial para reduzir o estresse. Isso me ajuda a evitar que o trabalho invada meu tempo pessoal e garante que eu tenha momentos de descanso e qualidade fora do ambiente profissional.

In my experience, balancing work and life involves practical strategies: -Block out time for personal activities in your calendar, just like work meetings. -Use time management techniques like the Pomodoro Technique to stay focused and efficient. -Communicate your boundaries clearly to colleagues to manage expectations. These steps help keep your work from overtaking your personal life.

Aprendi a confiar na minha equipe e a delegar tarefas que estejam alinhadas com as habilidades de cada um, além de promover o desenvolvimento deles. Isso n?o só fortalece minha equipe, mas também me dá a oportunidade de liberar espa?o na agenda para focar em projetos de alta prioridade ou até mesmo para ter mais tempo pessoal. Delegar de forma eficaz, para mim, envolve comunicar claramente as expectativas e os prazos. Isso garante que a qualidade do trabalho seja mantida, ao mesmo tempo em que consigo equilibrar melhor minhas responsabilidades e reservar aquele tempo t?o necessário para mim mesma

In my experience, balancing work and life as a mid-career civil engineer requires effective delegation. -Assign tasks based on team members' strengths and growth areas. -Set up clear systems for tracking delegated work to maintain oversight. -Use delegation to create more space for personal time and career development. This strategy helps you manage your workload and personal life more effectively.

Antes dos 30 se habitue a fazer atividades físicas antes do trabalho. Sim, bem cedo. A rotina dos tocadores de obra despenca a saúde muito rapidamente. Noutros termos, você vai comer mal e se cansar muito mais rápido se n?o se cansar colocando o corpo para se movimentar. Num segundo passo, eu incluiria - em alguns minutos do almo?o ou numas noites durante a semana - algum hobby útil. Essas quebras s?o fundamentais para que o volume de tomadas de decis?o diária seja amortecido.

Acredito que investir em aprendizado contínuo é essencial para quem deseja se manter competitivo e atualizado, especialmente na engenharia. Isso vai além de simplesmente fazer cursos ou buscar certifica??es, mas envolve também estar atento às novas tendências e inova??es que surgem no setor. Contudo, n?o vejo isso como levar o trabalho para casa, mas sim como uma forma de crescimento pessoal e profissional. Buscar novos conhecimentos, seja participando de eventos, lendo artigos ou até mesmo trocando experiências com colegas, pode ser muito gratificante. Acho que esse tipo de investimento n?o só ajuda a carreira, mas também traz uma sensa??o de realiza??o e evolu??o.

Para ter um aprendizado contínuo eficaz é importante investir em cursos e treinamentos sobre tecnologias emergentes, como o uso de BIM, drones e impressoras 3D na constru??o. Além disso, buscar certifica??es em áreas de especializa??o, como gest?o de projetos ou sustentabilidade, fortalece a carreira e amplia as oportunidades no mercado. A troca de conhecimentos dentro da equipe e a busca por mentorias também s?o fundamentais para o desenvolvimento.