Dealing with microaggressions at work. Can you stay positive amidst negativity?

One time at work it was asked of me to be more social in the workplace. I enquired as to how I could be more social. It was replied that I do not attend post work events, such as the pub. My reply: is it ever taken into consideration venue choice? As a queer man some of the suggestions have not been ideal for me. I was left with a resounding silence from former employee.

Microagressions, so nuanced have become part of everyday life. For subcultures and minorities they can be particularly harmful. They require timely identification, to stop them from causing harm. A microinterrupter can be a pause or a question, 'what do you mean?' 'what makes that funny?'. If it doesn't work you need to be more direct and call it what it is; the ism, or behaviour of an ist. The microagressions called arrogance, ignorance, callousness and rudeness are just the cloak for the skeletal frameworks of isms and ists. Those who cling to cloaks in the face of microinterrupters have most work to do in overcoming their isms and ists. Truth is there are microagressions in all of us, that is what makes us human. The answer tolerance.

Infelizmente, o caráter implícito das microagress?es faz com que seja muito mais difícil denunciá-las ou responder imediatamente quando aparecem. Entretanto, “o micro” é somente para quem comete a violência. As consequências podem ser devastadoras para as vítimas pois, de alguma maneira, as afastam do mercado de trabalho, de construir rela??es saudáveis em diferentes contextos, de conseguir posi??es de lideran?a e de oportunidades iguais na política, nas organiza??es e em outros lugares.

S?o atitudes que comumente est?o diretamente ligadas à exclus?o social de mulheres, pessoas negras e indígenas,LGBTQIAPN+pessoas com deficiência, entre outros grupos representativos. Os/As Assistentes Sociaisa devem se atentar para as situa??es de microagress?es, pois s?o mais comuns do que imaginamos.

Em empresas onde há rodadas de feedback entre pares, essa é uma oportunidade para construir alian?as. Torne as micro agress?es um tema, com todo o cuidado e sem expor ninguém. Vale listar situa??es como hipotéticas, mencionar fatos de modo sintético. Em seguida, aproveite para ouvir o que os colegas têm a dizer e suas dicas. Desse modo, saberá quem pratica os mesmos valores que você e, assim, poderá construir aliados.

Seja nas organiza??es ou na sociedade em geral, as microagress?es ocorrem quando colocamos apelidos, fazemos piadas sobre pessoas de grupos minorizados, quando há abuso de poder e comportamento passivo-agressivo ou falta empatia e compaix?o entre as pessoas. No machismo, por exemplo, os estereótipos conduzidos socialmente ditam padr?es que inferiorizam muitas mulheres. Faz com que elas sejam consideradas menores e menos capazes no ambiente em que est?o inseridas. Express?es como “só podia ser mulher”, “isso é coisa de homem”, “tá doida?” e “fulana é mal-amada” s?o alguns exemplos de microagress?es.

Outras microagress?es acontecem por causa do idadismo, que é o preconceito em rela??o a idade. Pessoas com mais de 50 anos possuem mais dificuldade de conseguir trabalho e muitas n?o s?o consideradas para promo??o por “estarem perto de aposentar”. Isso acontece mesmo que elas sejam bem qualificadas e tenham ótimas experiências e referências. N?o é raro, por exemplo, ver barreiras de contrata??o entre as pessoas 50+ em vagas que precisam lidar com muitas tecnologias, pois s?o feitas associa??es de que elas n?o sabem trabalhar com novas ferramentas.

Precisamos entender mais e melhor sobre a rela??o entre a saúde mental, as microagress?es e os grupos minorizados nas empresas. Afinal de contas, é nos grupos representativos que essas violências aparecem com maior frequência. Respeitar, compreender e valorizar as pessoas é premissa básica para que todos tenham bem-estar emocional nas empresas.

Considering meaningful Communication and boundaries that determine expectations of having respectful behavior from all regardless their position and so on,practice positive thinking and reframe your mind,learning about micro aggressions and negative effective on social relations,Promote education and awareness about respectful conversation and foster inclusive environment,evaluate your emotions and reactions and practice self reflect and self control.Empathy and understanding your and others emotions,protect yourself and self care.

Quando s?o bem acolhidas e valorizadas nas organiza??es, as pessoas se tornam mais criativas e produtivas. Dessa forma, direcionam menos suas emo??es para a inseguran?a e a ansiedade geradas pelas microagress?es. Por isso, entender como eliminar as microagress?es é responsabilidade de todas as pessoas, especialmente de quem as produz e das lideran?as. Certifique que a empresa tenha ferramentas e pessoas que possam ajudar a combater as microagress?es. é urgente e necessário proporcionar ambientes de seguran?a psicológica nas empresas. Só assim vamos construir rela??es mais saudáveis e empáticas no ambiente de trabalho.